sunflower

lovade att slänga in lite mellanmålstips (funkar ju även som frulle komplement!) men detta är solrosmackor som är rostade. toppade med bananer, creamcheese, kanel! 

* 2 solrosmackor
* 10 bananskivor
* 2 lager cream cheese
* kanel 

lite förklaring oxå, solrosmackorna är proteinrika tack vare solrosfröna, så där har vi bra kolhydrat o proteinkälla. bananerna motverkar sötsug, tillsammans med kanel så smakar det himmelskt! creamcheesen slänger jag på för att öka proteinintaget ytterligare! :) dessa är superduper och perfekta att kombinera med en fräsch smoothie! ♡ PUSSAR