muscleback

söndagen spenderades först med en promenad i snön till bussen med min finis. sen några tiominutare på bussen innan jag landade hemma vid matbordet, sen iväg mot karlskrona för dagens träningspass. blev häckkoordinationer, häcklopp, accelerationer, lite hoppning, plintar, styrkelyft och lite sånt! höjdpunkten idag var att jag utan att veta det råkade maxa i djupa benböj! tog 140kg x3 reps! RESPEKT! trodde att jag hade 130kg på stången, förra veckan körde jag en etta på 130 så idag tänkte jag, nu jävlar kör vi 2, men blev 3 och kändes asbra! sen kollade vi på stången och mamma räknade, ''men thilda då, det är 140 på stången...'' höhö! mycket inom träning sitter mentalt. och på just denna biten är det viktigt att jobba. har gjort det mycket under två års tid och ja, jag märker faktiskt resultat även på den mentala biten. fick till några riktigt bra accelerationer även om kroppen inte var taggad till 1000 på just snabba rörelser (ni vet alla har trötta dagar ibland!) men att kunna intala sig att man är bra, bäst och lite till så kan man allt kräma ut det där lilla extra ibland. keep on fighting peeps! tusen pussar! nu laddar jag inför förmiddagsvecka på jobbet & matlådan ligger förberedd i kylen. önskar er en fin vecka. kraaam