trapzqueen

hej på er! kul att ni tittar in här lite då och då :) idag så jobbade jag som vanligt, kändes dock som fredag (vet inte ens varför?) slutade lite tidigare och väl hemma så snörade jag om till löparskor, hästliniment, 2 tajts och 3 lager på överkroppen. Sprang lopp idag. 250m och 150metare, HERREGUD, höll på att spy flera gånger och hade dessutom GALET bra tider och ett jäkla driv i mina steg (trots lite kallare temperaturer och lite hala banor) direkt efter det, så cyklade jag och min fullpackade väska till gymmet, där jag rev av ett hejdundrande pass. måste ju bara skryta lite om mina marklyft på 95kg x4 som jag inte "fått" göra på länge. som ni kanske märkt så tränar jag inte tungt och slitigt längre, kör mycket mycket funktionellt, så blev extra glad när coach sa deadlifts och att jag låg på den styrkenivån trodde jag inte haha, med tanke på att man typ luras lite av det upplägget jag kör nu. Vände även några lätta på 65kg i frivändning, endast 5kg från PR. efter några svettiga timmar på gymmet så cyklade jag hem och fixade en proteinshake innan jag åt en halloumiburgare, DRÖM gott! (och vegetariskt = fantastiskt för vår planet)

resten av kvällen diskade jag och när jag sen skulle duscha så skymtade jag mina ryggmuskler i spegeln, alltså VA VA VA!? kolla in min trap-muskel? alltså inte axeln utan den som sitter närmre halsen... jäkla maskin eller något? coach hade såklart en superbra förklaring till varför dem jobbar och växer. han har då svar på allt haha.

nähä, nu är det dags att sova. imorgon är det äntligen fredag och då vankas jobb, följt av kalas för pappsi som fyllt år. får se om jag hinner med mitt återhämtningspass imorgon, världen går ju inte under direkt. PUSSAR