KROPPEN SVARAR äntligen på träning. Får träningsvärk igen, (kan knappt gå riktigt!) vilket jag älskar!!
Om man kollar tillbaka på min otroligt roliga sommar, så var det i juni då jag blev sjuk, och fick veta att jag skulle hålla mig borta från all slags träning & tävling. beslutet som fick mig att tänka, ''jaha, vad fasen ska jag göra med alla mina överblivna timmar nu då?'' att få ett sånt beslut var bland det värsta som kunde hända mig just då. (Träningsgalning som man är ...) Men jag tog tag i mig själv, allt runt omkring och gjorde situationen till den bästa utifrån mina förutsättningar.. (hur skriver jag ens?! haha!) jag lydde läkarna om att gå fett sega promenader & så vidare.
blev friskförklarad den 8 augusti, då jag fick mitt efterlängtade brev på posten (varför får man inte mejl eller sms? det går ju fram liiiite snabbare...?) men aja, 8 augusti så blev jag helt friskförklarad! det var lätt den bästa dagen i mitt liv!
Nu har jag varit frisk i en och en halv månad, vilket känns så sjukt gött! Första veckorna tränade jag vääääldigt lätt, vi snackar pingis och typ promenader. För tre veckor sen så fick jag öka min träning till 80% av min maxpuls. Jag fick även tillåtelse att springa mina första lopp. vilket var sjukt segt i början men efter tre pass så var benen på rätt bana igen. underbart! Körde 80% träning i tre veckor, sen var det dags att öka till 85% av maxpulsen. Som jag då kört denna veckan :) det känns så sjukt gött, kroppen och musklerna svarar så härligt, att få gå runt med världens största leende på gymmet & att dessutom känna att träningen svarar kan ju vara bland det bästa. Min ryggplatta börjar oxå ta form igen, (tappade bort några konturer i somras..)
Nu har jag varit frisk i en och en halv månad, vilket känns så sjukt gött! Första veckorna tränade jag vääääldigt lätt, vi snackar pingis och typ promenader. För tre veckor sen så fick jag öka min träning till 80% av min maxpuls. Jag fick även tillåtelse att springa mina första lopp. vilket var sjukt segt i början men efter tre pass så var benen på rätt bana igen. underbart! Körde 80% träning i tre veckor, sen var det dags att öka till 85% av maxpulsen. Som jag då kört denna veckan :) det känns så sjukt gött, kroppen och musklerna svarar så härligt, att få gå runt med världens största leende på gymmet & att dessutom känna att träningen svarar kan ju vara bland det bästa. Min ryggplatta börjar oxå ta form igen, (tappade bort några konturer i somras..)
Nu är det dags att öka till 90% denna veckan, vilket betyder att jag redan är överlycklig innan veckan ens börjat. på torsdag så väntar nya prover, sjukt många, kommer inte ens ihåg hur många det var, men b.la CPR, blodvärde, blodbild, leverprov, mjätekoll, vita blodkroppar, och alla dom där som jag tagit innan. vi ska jämföra värdena och sedan så är jag förhoppningsvis med på banan fullt igen! och då väntar fetaste uppbyggnaden! go hard, go all in ! ♡
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Lämna gärna en kommentar, men tänk gärna före du skriver något! PUSSAR