vem är jag nu?

 

hej på er! nu är det nästan ett helt år sedan jag skrev av mig här senast. vilket är helt sjukt? hur snabbt går tiden egentligen? blir lika chockad varje dag och blir mer o mer påmind om att man faktiskt ska göra sådant i livet som man vill och som man längtar efter! 

Jag har som sagt haft ett supertufft år bakom mig sedan vi hördes senast, har gått 20 veckors terapi, försökt reda ut hur jag vill ha mitt liv, vem är jag nu när jag inte kan träna? vem är thilda när jag inte kan prestera? hur värdesätter jag mig själv när jag är prestationslös och inte kan mäta mig med mig själv vecka för vecka? har i stort sett alltid levt efter min prestation. är man duktig och nöjd med en viss prestation så mår man bra = hur enkelt som helst. men vad händer då när kroppen helt plötsligt stänger av och vägrar att prestera (eller helt enkelt KAN ej prestera)? Man blir en vilsen själ, då jag levt i min idrottsbubbla sedan jag var 14 år, vilket är 12 års tid. om man tänker på det i perspektiv, backar bak lite från allt vad det innebär att leva ett "idrottsliv" - så lägger man SJUKT mycket tid på just att träna, prestera och utvecklas framåt inom allt. på gymmet, på banan, med snabbare tider, högre häckar och pressen med att man blir bättre och mer seriös i sitt utövande blir bara större o större. hur hanterar man då allt detta? räcker det att göra andningsövningar och meditera varannan dag? hur ska man som driven elitidrottare kunna sätta sig ner i en soffa och glo på en film? när man i 12 år varken velat eller haft ro att lägga sin värdefulla tid på att kolla på något ovärt i två timmar? vad lär jag mig av det? kommer en animerad film hjälpa mig framåt i mina mål? svar nej. kommer en film och soffhäng göra att jag får ro inom mig? svar nej. jag upplever att man inte kan ändra människors beteende för att det funkar "för alla andra". mina terapeuter har sagt till mig, "men thilda vad skulle du kunna tänka dig att lägga din tid på nu när din kropp inte orkar träna, och din hjärna är alldeles för trött för att orka gå till ett gym med alla dess intryck" mitt svar är fortfarande lika otydligt. min hjärna och mitt sanna jag vill inget hellre än att träna eller göra något fysiskt. 

Har under ett år nu jobbat stenhårt med mig själv, vad jag vill framåt och grävt djupt i vem jag egentligen är som person. jag älskar att resa, älskar att sola och njuta av fint väder. det är få saker som kan få mig att koppla av så mycket som solen. Jag älskar min solstol och det är därför mina resor till medelhavet har varit SÅ viktiga för mig i min återhämtning från utmattningen. fler saker kan jag tyvärr inte komma på. har kört på kallbad och lite sånt men det är liksom ingen "riktig" hobby som jag ser det. skulle mer än gärna vilja hitta något som passar mig som ändå känns meningsfullt i jämförelse med att plöja en serie på 40 timmar. Mitt nästa steg i denna utredning händer imorgon, jag ska till en ny klinik som jobbar med elitidrottare och mental hälsa. Ska träffa en läkare och hoppas innerligt att dom kommer ha några bra tips, råd och liknande fall som mig som de hanterat tidigare! Allt jag önskar just nu är att få tillbaka min energi och mina rutiner (kanske inte kan komma tillbaka till exakt allt för har insett att man går in i utmattningen som en person och kommer ut som en annan helt förändrad) men att få kunna njuta lite mer av tillvaron och känna mig pigg och glad hade väl ändå inte varit för mycket begärt? jag ska göra allt i min makt för att komma tillbaka till den jag egentligen är och ni ska få hänga med på ett hörn, för jag tror att en del av läkningen kan vara att skriva och prata om det inför andra! 

KRAM 

presence

 hej fina ni!

är så taggad på framtiden men samtidigt har jag en känsla av att jag inte är i nuet i den mängd jag behöver. allt med att starta terapi när man är 25 år känns inte så kul på pappret direkt, men har verkligen insett att det är exakt detta jag behöver. jag vill så mycket framåt att jag ibland glömmer bort mig själv, vad mår jag bra av? vad är viktigast i min vardag? hur vill jag prioritera mina helger egentligen? tack vare terapin har jag vaknat ur denna orealistiska cirkel och börjat inse att det är dags att göra vad jag själv mår bra av för att bli hållbar i längden. att ha dessa symtom är absolut inget enkelt, jag har dagar där jag känner mig helt okej och orkar med en fika hos mormor o morfar, sen finns det dagar då jag helst bara vill ligga i soffan hela dagen och kolla i taket. det läskigaste för mig just nu är att jag verkligen måste "sakta ner". har ju aldrig gjort det innan? så hur gör man då det? och hur ska det kännas? hur "lat" får man vara? eller vad räknas som lat?

Tampas med hundratals tankar varje dag men känner någonstans att jag är på rätt väg, vi får helt enkelt se hur lång tid det kommer att ta. för ingen kan egentligen räkna ut det eller förutsäga någonting. är iallafall tacksam över att jag fått professionella personer runt omkring mig som kan fånga minsta lilla fundering. 

En ny hobby eller vad man ska kalla det har blivit trips till kallbadhuset! ÄLSKAR bastu med magisk utsikt. SÅ lugnande! det enda man kan fokusera på i bastun är just hur varmt det är eller hur svettig man känner sig, samt att man secretly planerar inför när nästa kallbad ska ske. idag var det 7 grader i havet och det blev säkert 6-7 dopp i havet varvat med bastu i ca 80 grader! underbart. kom även på mig själv att medveten närvaro och andning KAN jag typ bara göra just där, på stegens sista steg, när hela kroppen stannar upp under ytan av det iskalla vattnet. då släpper jag exakt allt annat. vilket känns så befriande! 

Ville ändå skriva av mig ikväll för att få ner mina tankar och känslor i text, det är också en form av befrielse som känns väldigt skönt efteråt. sen bryr jag inte mig så mycket om någon kommer läsa eller själva reflektera över detta, jag gör det för min skull och för mitt eget bästa! puss på er! 

tough love

Hej finisar, hoppas att allt är bra med er? Har ju gått ett bra tag sen jag skrev här haha (skriver alltid så) 

men just nu är det mitt mående efter en lång säsong med massa skit som är över, därav total vila och ca noll energi över till exakt allt. är inte supernöjd med säsongen om man ser till resultatet på 12.30m som mitt längsta. men om man kollar på helheten och allt som jag gått igenom 2021 så är jag ändå väldigt nöjd någonstans väldigt långt in i min själ. hela vintern och våren började ju med en D vitaminbrist där jag var totalt utkörd i 20 veckor, orkade absolut ingenting - låg i princip i sängen varje dag och vilade så ofta jag kunde - yrsel, blandat med konstiga overklighetskänslor, blandat med ångest och stress blev min förrätt för hur säsongen slutade. när man väl är i en jobbig period i livet så kör man mest på - man reflekterar inte så mycket, men nu i efterhand kan jag knappt på alla mina fingrar räkna alla minnesluckor jag haft, har varit totalt avstängd i mina känslor, känns även som att min medvetande ej har fungerat och att jag helt enkelt gått på autopilot. har några små minnen från året, men det är väldigt diffust tyvärr. har gått hos en psykolog i 8 veckor utan att riktigt nå någon riktig framgång.. så har tagit det till nästa steg och kopplat in ytterligare personer i mitt liv som kommer att hjälpa mig. hade ett möte idag och vi ska starta ett KBT-program vilket känns både jobbigt och skönt. jag letar och letar efter lösningar hela tiden, och känns som allt jag gör och gjort inte har tagit mig någonstans. samtidigt som jag jämför den värsta tiden i år då jag verkligen låg i min säng och storlipade för minsta lilla (då känns det faktiskt som att jag kommit en bra bit på vägen). 

känns bra att ta tag i situationen ytterligare och göra allt jag kan för att må bättre, det är väldigt svårt att inse att man inte heller KAN köra på som om allt vore vanligt. jag har alltid haft ett jäkla tempo i mitt liv och helst gjort 8 saker samtidigt med världens bästa effektivitet. att försöka "sakta ner" känns sjukt tufft när man har mitt driv och hade ni varit i mina skor hade ni säkerligen gjort exakt samma! Vet inte hur framtiden kommer bli men en sak är jag säker på, och det är att jag KOMMER må bättre och känna mig mer "vanlig" snart. jag behöver bara ge mig själv tid och tålamod. att skriva av sig här är också en slags terapi för jag vet att knappt någon kommer läsa och att jag alltid kommer kunna se tillbaka på mina inlägg och i framtiden glädjas till vilka framsteg och framgångar jag kommer att lyckas med efter denna tunga tiden! Jag är så säker på det. 

Har så sjukt mycket att se fram emot nu i Oktober och är så jävla taggad på nya lägenheten, sitter i princip och surfar på inredning så fort jag har en stund över. älskar verkligen sånt och ska bli så skönt att göra allt från början på en helt orörd canvas! SÅ TAGGAD och vet att detta valet kommer vara så avgörande framåt för mig. ett ställe att åka till när jag vill och hur jag vill - och det bästa av allt, där finns enormt med avkoppling och en riktigt skön atmosfär. det är som bäddat för att må bra i den miljön och jag är bara så jäkla stolt över att jag kastar mig ut och satsar! KRAM PÅ ER och ta hand om er! 

mys-sällis

 

hejhopp och hoppas allt är bra med er? Har haft så mysiga dagar tillsammans med två saknade favoriter!! Var sååå längesen vi sågs ”på riktigt” och hade en hel del att gå igenom haha! Så mysigt. Vi grillade i tisdags och självklart bjöd Karlshamn på fint sommarväder hela kvällen. Idag vaknade vi runt 8.30, åt en pangfrulle och sen drog vi till arenan och körde ett litet sprint/hopp pass. Jag har varit förkyld o sjuk i 12 dagar så var mitt första ”riktiga” på bana! Kändes bra, men shit vad man tappar mycket på två veckor.. bara att börja om 😍🤣 sen åkte vi till havet efter passet o badade, vi njöt även av solen och snackade massa! Sen lunchade vi på terassen och hade matkoma några timmar innan Hanna körde vidare till Öland & mandy rullade mot Växjö 🌸 

summer'21

 

Hej bästa ni! tänkte bara flika in här och säga att sommaren 21 är här. Har haft sån otrolig tur med vädret och är typ redan superbrun vilket vi hyllar till 100%. har hunnit med en hel del redan, säsongsdebut i Växjö på 5.78m (+5 kryss) får ändå säga att tävlingen kändes bra med tanke på omständigheterna :) 

Nu laddar jag inför Lag SM som kommer gå i Halmstad 29/6 där jag kommer tävla för min nya klubb Upsala för första gången i lagsammanhang. spännande! 

Har ca 3 veckor kvar att jobba innan jag tar semester och ska bli så gött! älskar jobbet och har inga problem med värmen då jag gärna jobbar utomhus under sommaren, men ska ändå bli gött att kunna ta spontana morgondopp vid havet, äta frukost i lugn o ro utan att ta samtal osv. 

Har hunnit med en del under helgerna trots att jobbet är i full gång, mitt favoritställe på torsö, strandhäng, fotograferingar, online jobb, planerande influenceruppdrag inför hösten!!, nya investeringsmöten och massa annat. Nu närmast kommer midsommarafton som vi ska fira i skärgården på Hallö. tillsammans med M's kompisar i en stuga, hur mys?! Ser fram emot en mysig helg och fingers crossed för bra väder.

Kram på Er

2021 update

 

hej vänner, nu har det gått en HEL del månader sen jag skrev här senast. tänkte ta dagens tillfälle att uppdatera er och hur livet är just nu och vad som har hunnit hända under denna tiden. är ju ändå ganska månader sen vi var inne i oktober... 

Jag har ju träffat världens bästa sambo M, som flyttade in till mig i februari (han bodde dock hos mig sen maj 2020 men han sa upp sin lägenhet på riktigt och tog in alla möbler februari 2021) så mysigt och så självklart att det är vi! Har haft de mysigaste stunderna tillsammans och vi har som sagt redan hunnit fira 

1 år (som officiellt par)

I december bytte jag jobb, från att trivas som fisken i vattnet på Mätrix AB till Peab Anläggning, var inte ett självklart val - jag velade SÅ mycket men tillslut föll mitt beslut på att VÅGA testa något nytt och jag har absolut inte ångrat mitt val. trivs superbra med arbetsuppgifterna och har en mer styrande roll nu - lite mer administrativt och "kontorigt" vilket känns som en perfekt uppgradering. Har varit på en hel del onlineutbildningar sen jag började och har ett stort intresse för teknik och nya uppdateringar - vilket passar mig perfekt då jag vill vara i framkant angående tekniken och andra tekniska hjälpmedel inom produktionen. Anläggning skiljer sig även en hel del från bygg, istället för att ansvara och bygga huset enligt bygglovets mått så ansvarar jag nu istället för anläggningen (innan och efter själva huset kommer på plats) allt från att spränga av tomter med berg, fälla träd, förbereda marken inför pålning mm. sen mäter jag även mycket efterarbeten, som asfalteringar på parkeringar, planteringar, allt som har med mark och göra. har även ett stort projekt igång med en nu VA ledning som då är nytt vatten och avloppsnät till ett mindre samhälle utanför Åhus. Så spännande! 

Man kan ju tro att jag alltid mår bra osv för är alltid på topp på sociala medier. men har fightat en D vitaminbrist i 3 månader och det har varit SÅ JÄVLA JOBBIGT! rent ut sagt, vet inte hur många gånger jag varit på vårdcentralen och inte fått hjälp - de tar lite prover och sen är allt bra = frisk. men jag vet ju själv att något i kroppen var helt fel, fick ligga på som satan för att ta fler prover och tillslut såg dom att D vitaminen var under all kritik. vilket var gött, vilade nämligen i 14 veckor utan fysisk aktivitet - har nu tränat som vanligt i ca 5 veckor och det är UNDERBART att kunna träna igen. kommer aldrig att ta min hälsa föregivet mer! På måndag ska jag in på ytterligare ett test, som skall mäta kortisolnivåerna i kroppen under 1h provtagning - känns lite nervöst men hoppas på att det går över smidigt! 

3 stora saker har ju förändrats i mitt liv under denna period - har hittat kärleken, karriärsuppgradering och hälsotillstånd. nu hoppas jag innerligt att kroppen vill samma som mig och att det kommer kunna bli en tävlingssäsong i sommar trots allt kaos jag gått och går igenom. håller verkligen mina tummar för det!! 

Kram på Er! 

/

Thilda

sep()kt

hej gosisar! hoppas allt är topp med er? har ekat tomt här ett bra tag haha, i hela två månader. så sjukt. har hänt en hel del i mitt liv sen sist. 

Det har nämligen hunnit bli höst, hela september och oktober har flugit förbi. passade på att njuta ordentligt under september då man vet vilka månader som väntar. oktober var ändå helt okej vädermässigt.. slutet var riktigt segt med en hel del regn. 

Nu är vi inne i min absolut sämsta månad, november. alltså så fort det står november i kalendern mår man SÅ annorlunda. behöver verkligen vitamin D nu och en utomlandsresa hade suttit SÅ bra! men nu när corona är som det är, stannar hela världen lite. hoppas att kunna resa snart i alla fall, behöver den boosten och speciellt när man är van att vara iväg känns det SÅ konstigt att bara vistas hemma hela året. 

HAR DOCK en sjukt rolig nyhet! har ju gått och bytt friidrottsklubb. ni kommer inte se mig i Växjös blåa tävlingslinne längre -> är 100% UIF nu, nämligen Uppsala IF! är så taggad på denna nya utmaning. 

Flög dit för några veckor sen och FLYGRESAN var så jävla välbehövligt. synd bara att den inte varade i ca 5h och söder ut! men hade en galet kul helg i Uppsala med mina nya klubbisar och fick även in träning tillsammans med Lisa, vilket var SÅ kul! 

Annars har jag nog mest tagit det lugnt, kickat igång offseason och killing it! KRAMIS

augusti update

 

hej vänner, hoppas att allt är bra med er? jag sitter just nu hemma och preppar mig med ipren, nässpray och varmt te. har åkt på en förkylning och har mått bättre än just såhär. därav sjukt rastlös och tänkte att det är ett perfekt tillfälle att uppdatera er om mitt 2020 och vad som hänt under augusti månad. 

tävlade klart för säsongen och körde SM i uppsala, längden gick tyvärr inte min väg och i tresteget trampade jag över alla 3 hoppen. SÅ.JÄVLA.TRÅKIGT. men stolpe ut har ju alla nångång så vad ska man göra? nog om det, hade SÅ bra strandhäng i augusti främst med brorsan och M. magiska grillkvällar på terassen, träningspass på vägga följt av kvällsdopp och hämtmat på stans nya uteställen. jag och mami levde life i Uppsala när tävligen gick skit. har jobbat en hel del, varit på jobbintervju OCH FÅTT NYTT jobb som jag börjar i december! hur KUL?! har fotat en hel del jobb och instagrambilder som kommer publiceras inom kort på min insta. plåtat ny kampanj för PUMA och INTERSPORT tillsammans med en grym fotograf här i Karlshamn. Gymmade massor med lilfjärt innan han flyttade tillbaka till göteborg. Skrivit på kontakt med ny klubb inför säsongen 2021 och är SÅ taggad att få tävla i svartvitt!! (btw beställde teamkläder igår!) haft två HELA viloveckor efter säsongen tillsammans med M där vi bara chillat, gått prommisar och haft så mysiga kvällar tillsammans. Har även skördat mina första tomater någonsin (som jag aldrig trodde skulle bli något av)! Ja ni hör ju vilken pangmånad. är så jäkla nöjd med sommaren, även om det inneburit några tuffa dagar och små motgångar, men löser ju det mesta. 

Nästa projekt som ligger vilande nu är ett samarbete tillsammans med en kostrådgivare som skall opitmera min hälsa och vi ska ha stenkoll på att all mat jag stoppar i mig bygger grymt immunförsvar, motverkar infektioner och håller mig pigg under höst/vinter så att vi kan prestera på topp under inomhusssäsongen! 

Andra förändringar som skett är att nya ägaren på huset, målat om hela, byggt en helt ny balkong till mig + en helt nyrenoverad terass på 50kvm. YAS! i höst nu kommer även badrummet att få sig en touchup där jag SJÄLVKLART kommer stå för målningen, me myself and I, "the painter" 

Nu ska jag dricka upp mitt te, svara på flera roliga samarbetsförfrågningar och planera livet framåt. är så tacksam, lycklig och glad över hur mitt 2020 är hittills, bästa året för min del, helt seriöst.

PUSSAR

juli update

heej babes! Hoppas allt är bra med er & att ni haft en lika grym månad som jag? 

juli har varit en av mina goaste månader detta året, trots att vädret har varit ruggigt skakigt. Har haft semester, njutit av alla lediga timmar (& har faktiskt jobbat lite ändå, precis som om jag skulle kunna va helt ur tjänst? Skulle inte tro det😂) 

Alla sommarkvällar med grymt sällskap, filmkvällar(?!), mysiga stunder och en hel del matlagning! Har även hunnit med att tävla en massor, slagit PB i min paradgren tresteg! 12.50m!! har verkligen tränat för att göra comeback i min favoritgren, men har alltid varit skador eller annat shit ivägen. Är därför SÅÅ tacksam för att jag äntligen kan göra vad jag alltid velat. 

Har faktiskt även hunnit med en supermysig trip till Öland med bästa tänkbara sällskap. Vi passade även på att träffa Mikaela & Andreas på en supermys uteservering i Färjestaden, som toppades med kaffe & glass på kajen i solnedgången, ja ni hör ju bara hur drömmigt😍 

Mitt mående är helt outstanding, lycka är mitt mellannamn nu och är så taggad på typ allt just nu! Alltså 2020 ändå, vilket år hittills trots att hela världen stängt ner massor pga Corona, & inte nog med det, vilken start på min favoritårstid! 

Just nu i skrivande stund är jag påväg till Växjö, blev väckt med kaffe 05.30 😍 och bussen rullade 06.11, mot lagSM som går i Göteborg ikväll! jag ska ställa upp i längd för mitt lag IFK Växjö. Är taggad och kroppen känns så bra efter gårdagens tonuspass på gymmet. kan bli riktigt bra om det går min väg. Är väl framme vid 08, så min tanke blir en liten shakeout innan nästa buss med laget avgår vid 10. 

Stor kram på er alla & glöm inte det viktigaste, ta hand om varandra💕 PUSS

juni update

photoshoot by: Anton Frej

Hej peeps! nu är vi redan klara med juni månad. Hur sjukt snabbt rullar tiden ens nu? Har iallafall hunnit med en massor. Allt från efterlängtad tävlingsdebut, till midsommarafton, mååånga bra träningspass, svettiga dagar på jobbet och en hel del solande och strandhäng. WOW ändå vilken månad!? Vädret har varit on point och har knappt ens regnat? Älskar tiden när texasheat anländer till karlshamn. 

Hur som helst så har mina säsongsdebuter gått sjukt bra, längden öppnade jag på 5.93m med kort ansats, tresteget lika så med kortare ansats på 12.20m. Ingen kan ens förklara eller känna de känslorna jag har i kroppen nu. har kämpat så JÄVLA länge för att ens kunna träna tresteg och nu KAN JAG tävla! alltså wow, njuter av varje sekund. Längden känns också sjukt jäkla bra och är så redo för fler steg redan på lördag då vi åker upp till Göteborg för tävling på Ullevi, samt på Slottskogsvallen. kommer köra två olika tävlingar denna helgen, för vi alla vet ju att tävling är den bästa träningen (plus att man slipper kratta och gräva själv hah!) 

Trivs i allt jag gör för tillfället och ser fram emot ett grymt juli med massa nya utmaningar och projekt ;) Kramisar 

maj update

Hej coolings! hoppas att allt är bra med er?? nu är vi fan redan på den 20:e maj?!? vad hände där lixom? Snart går vi in på 2020s 6e månad och vad har hänt hittills förutom corona pandemin? haha

mitt liv rullar precis som vanligt (erfaren isolerad själ haha) träningen går så jävla bra atm, är glad, lycklig, sprallig och spontan! precis som den thildis jag kommer ihåg att en gång varit. kan inte betyda mer än att jag äntligen hittat tillbaka till mig själv igen. är även 7kg lättare nu sen i julas och ja med allt vad det innebar i en sjukt tung period är jag bara så sjukt stolt över mig själv. tänker inte rabbla mer om det nu utan ni som vet, vet.

renoveringar och ommöbleringar här hemma är i full gång, (man är ju alltid kreativ och rastlös trots att man har ca 5 min över varje kväll haha) men så  trivs jag! full fart och långa to-do-lists! 

Har äntligen tagit PB i floorcleans på 82,5kg och 85 är så sjukt nära nu, åker upp på torsdag om energin är på topp!! its a promise! Böjen går sjukt bra dem med, reppade 4or på 140kg idag, vem är jag ens? haha i chock! 

Ser fram emot två soliga veckor kvar av maj innan vi går in i SOMMARMÅNAD omg, jag är så taggad på grill, tanlines, blont saltvatten trassligt hår & sena sommarkvällar! Ang tävlingssäsongen så kanske vi får börja tävla som seniorer den 8 juni, men väntar fortfarande på besked. hoppas hoppas! är så tävlingssugen så spricker typ! 

PUSS och KRAM