legs ´n abs

ALLTSÅ JA! fick träna med skivstång idag igen. på planeringen stod det att jag skulle testa frontböjs & JAAAA det fungerade. började på 20kg och la på mer o mer, kände efter, ingen smärta och det kändes som att baksidan börjat hitta tillbaka till sitt normala tillstånd (med trådar o sånt ni vet) kom upp på riktigt bra vikter (inte ens maxvikt på bilden nedan!) så det känns TOPPEN just nu! kommer ha sån sjuk träningsvärk imorgon, då det var 7 veckor sen jag ens böjde på benen med en stång. men VÄRT och älskvärt. Livet är fint hörrni! råkade även köra lite brutala magövningar när jag ändå var i farten. som vanligt om man heter thilda så kan man inte hålla sig borta från vikter och massa övningar om man hamnar på ett gym haha! :) Grillade även farsan med lite magövningar, behövlig och sjukt kul att coacha andra! :) PUSSAR