sunday

min söndag började med frulle följt av ett MÖRDARINTERVALLBACKEPASS, var iväg 56minuter och höll på att dö efter ca 20. men överlevde, benen värkte o frullen låg i halsen. äckligt men SÅ värt det, vet att jag blir bättre av denna typ av träning så älskar det! ni får kalla mig galen, men det vet jag ju redan att jag är. har man mål så har man, punkt. 

sen åkte jag mot farmor o farfar, hängde lite med dem, körde lite TENS (elstötar som tar sig in i muskeln för att motverka/förebygga skador, samt öka blodcirkulation o även öka återhämtning i muskeln) var välbehövligt efter min runda. snackade massor med dom & åt goda äpplen :) 

efter det var det hem o fixa mat till hela familjen, blir lätt kycklingwok när jag får bestämma. denna gången med shirataki-nudlar! SÅ goda & SÅN bra kombination. såserna är kvarg (naturell) blandat med sweet chilisås! supernajz surprice! 

kvällen bestod sedan av ett svettigt pass på gymmet! bra o givande övningar. motivationen o peppen är på topp alltså! imorgon väntar ny vecka på jobbet (sista veckan innan LÖN!) jobbar eftermiddag så kommer va iväg läääänge denna vecka. men stora plusset är SÅKLART att jag kan köra morgonträning hela veckan, förutom på fredag då jag kan köra dubbla pass! :D life´s on top! PÖSS