tisdaay

tjo. min tisdag har rullat, upp 4 åka 5 jobba 6-14 komma hem 15, äta gröt & skriva träningsplanering till 16.30 sen gymmet från 17-20. RIKTIGT bra pass idag! tuffa cykelintervaller (hej svett!!) men så ska det va, följt av en massor av bra övningar. betoning på hållning och bål samt att stärka upp ''småmusklerna'' RIKTIGT bra övningar och kan lova att jag var helt död efteråt. Precis som det ska va!

Snackade även magövningar med en snubbe på gymmet! kul! han hade nya tips & dom ska jag lätt testa, alltid kul att få kontakt med nya små filurer under skinnet på magen min ;)




Ingen mat hemma så hoppade inom Ica (observera världens svettigaste thilda i träningskläder och mycket fint hår. haha men vem bryr sig egentligen?! nej just det ingen, dom tänker säkert bara värst vilket tryck hon hade i steget.. (var nämligen stressad!) kom hem o stekte 1 kg kyckling. foodprep it is. tänker inte avslöja mer nu hahaha, men åt iaf pestokyckling till kvällsie. nu är det tid för håret att torka till lite, för kudden ropar & jag är sjukt trött efter både jobb o träning! livet är en fezt kom ihåg det kompisar, och som du beter dig mot andra blir du behandlad själv. KRAMISAR