mellis

mellanmål är viktigt för att hålla blodsockret jämnt! och speciellt när man är sjuk så är det viktigt att få i sig mat var tredje timme. det är ju även för de som är friska som det är superviktigt att äta var tredje timme, för att få ut bra näring i kroppen och alltid vara fulladdad med energi! hahah är lite dietist nu med HAH!

men melliset blev smoothie (vad annars?!) på mild naturell yoghurt, mjölk (för att få den mer flytande), en halv pressad citron, kanel & några solrosfrön. Släng ner allt i mixern och toppa med kanel och kokos! 

pillade även i mig en halv fralla, var lite svårt att svälja, men den var mjuk o go i mitten så det funkade! :D man får glädjas åt sånna småsaker ibland :) 

PUSS