skulle tagit prover idag, men jag hade tydligen käkat för mycket för att de skulle kunna få ett exakt resultat! (vilket är viktigt då proverna bestämmer om jag verkligen får gå igång på MAX!) så jag fick en ny tid imorgon vid 7.40 (gotta love att gå upp tidigt! men aja!) kommer inte få äta någonting innan, för att proverna ska ge bästa resultat. så kommer förmodligen proppa mig med mat ikväll haha! på bilden ser ni då min remiss som b.la innehåller de olika prover som jag tar imorgon! snälla ni HÅLL alla tummar. Det enda jag vill just nu är att komma igång. Läkaren som jag snackade med idag sa till o med att hon såg på mig (när vi snackade om träning osv.) att jag verkligen ville träna och komma igång på riktigt! hahah (ofta att sånt syns?) aja, men nu ska jag dra till gymmet för att köra fetaste benpasset. både ben & rumpa kommer vara halvt döda imorgon, & det ser jag fram emot! :) PUSS
Dina grymma ben/rump-pass, vad består dem av? Vilka övningar, rep, set? Kram :)
SvaraRaderase mitt svar nedan :D
Raderajadu, dom varierar beroende på vilken vecka jag befinner mig i och hur jag mår allmänt! men försöker ändå alltid köra basövningarna. Tränar mycket med skivstång, då jag hatar att ''sitta fast'' i maskiner, plus att man tränar upp balans och bålstabilitet när du kör med skivstång :) Plus att jag älskar att lyfta, så hade knappt kunnat få för mig att ligga i en benpress & kötta! :)
SvaraRaderaMina pass är rättså långa då jag får med alla olika muskler i benen/rumpan.
Skulle kunna lägga ut ett inlägg någon gång om du vill? eller så får du kontakta mig om du är sugen på att få lite tips inom träning? :) kramis