chiropractor

hi babes! today i had school (design) from 8-2pm :) it was a lot of fun actually haha! love these classes even if they are for 6 hours.. then i headed home to eat some lunch before i went to practice with mikayla. we did medboll since its recovery on wednesday. OMG its already wednesday?? then i headed to rachel with some papers. then i went to a chiropractor in South lake with head coach. i got A LOT of tension worked out. omg the walls were about to fall down.... almost every part of me was unbalanced... so he fixed it with some cracks. haha. then he said good luck this weekend at the competition in Oklahoma, and come see me on monday. it feels soooo good right now. I'm like a new version of me! AMAZING! no pain anymore!! 😍😍 then i went home for like 2 minutes, before i headed to Michaels with M to buy some cardstock for my project in design :) then i did salmon as meal prep, started a washing machine and started to work on my final sample. i also read through my essay that has to be turned in tomorrow :) a lot of things to do ahaha, now I'm gonna put the wet clothes in the dryer before ill enjoy my evening tea. KISSES 

heej vänner! hoppas allt är bra med er? jag hade en superbra dag i skolan, även om det var 6h... haha! sen till träningen där vi körde medicinboll + abs för det är recoveryday. fixade lite pappersjobb (slipper aldrig detta???) sen åkte jag med Head Coach till en kiropraktor i SouthLake. han var SÅ JÄVLA BRA! ursäkta om jag svär. men han rättade till ALLT! alltså verkligen ALLT! inte konstigt att jag gått runt och haft asont överallt, inte kunnat springa med en bra känsla osv. 

Okej hörrni nu kommer listan på allt som var snett och i obalans... bäcken, ryggrad, axlar, nacke, hamstrings, glutes och framsida bröst. alltså han knäckte och höll på i ca en kvart. och när jag ställde mig upp igen hade jag INGEN smärta NÅGONSTANS?!! fatta hur skönt? först trodde jag att allt va träningsvärk, men när man haft ''träningsvärk'' i 3 veckor utan att riktigt grundträna, då undrar man. och jag är så jäkla glad att jag lyssnar på min kropp och känner den så pass väl, så jag vet när jag har låsningar och det inte känns som vanligt. nu kan jag alltså använda mina rumpmuskler igen (de har varit låsta vilket leder till ont i höftböjaren + svårt att springa, där med har jag inte haft mitt normala lätta spänstiga löpsteg!) alltså kul ?!?! hur allt kan hänga ihop. beror alltså inte på tung träning att jag presterar på 5.40 nivå, beror på att min kropp i det låsta läget inte är kapabel till att hoppa längre. häftigt ändå. 

han var väldigt bra och snäll. fick även elstötsbehandling som avslutning innan vi åkte hem. 15 minuter där ligger på §1500 som är ca 14 000kr. då förstår ni kvaliteten på vilken grym hjälp jag fick idag. så tacksam! nu kan jag gå, stå och sitta utan att ha ont någonstans! underbart :) han sa lycka till inför helgen och sen vill han ha återbesök på måndag, för att hålla koll på mig! känns jättebra och fy va skönt att ha det uträttat! nu ska jag sluta babbla här haha, ska dricka upp mitt te och sen soooova! tagga torsdag imon, sista skoldagen för mig! SÅ gött när veckorna flyter! PUSSAR 💗