first BBQ

heej alla fina! idag så vaknade jag vid 8. hade tid hos kiropraktorn kl 10, så vi åkte 9.30, vilket innebar att jag va tvungen o gå hemifrån 9. hah. back in line och min rygg SER BRA UT igen!!! alltså mr magic som jag sagt 100 gånger innan. 

sen hem och chilla lite, snacka med älsklingen och återhämtade mig efter mitt besök/min behandling. sen var det träningsdags (på egen hand!) tänkte inte släppa bomben än, men kan avslöja att jag har hittat MIN alldeles EGNA PROFESSIONELLA tränare!!!!!!! förlåt UTA men dissar träningen här, lätt. hur som helst, ett nytt steg i rätt riktning är nu taget, nu återstår bara att se vad som händer. kommer följa hans upplägg till 100% och vi är VÄLDIGT lika i våra tankesätt. (kanske för att han också är en av de kreativa typerna? han driver design och klädkollektion vid sidan om sitt coachande) känner igen mig väldigt mycket när vi pratar och känner mig trygg med alla saker som han vill att jag ska öva extra på! han la dessutom ut ett väldigt fint instagraminlägg, blev varm i hjärtat! har ALLTID (känns det som) letat efter en tränare som lägger ner kropp o själ i detaljer, bryter regler mot *hur man ska hoppa ett längdhopp enligt böcker* och att han lägger ner SÅ mycket tid på mig redan, känns så lättande och underbart! tror att vi ÄR ett riktigt bra team! trust och belief är ju allt, det har jag hos honom!

nog om det, jag och Astrid hade grillpremiär idag!!! alltså YEY! brände nästan upp 2 meter folie, men vi lyckades göra riktgt goda potatisar, en stooooor köttbit, majskolvar eller korvar haha och astrid stod för en supergod fetaostsås. (jag hade med mig min garlic mayo haha!) massa mys ute även om blåsten va lite jobbig (se bild nr 3) 

sen bakade vi kladdkaka inne hos mig! alltså GOTTTTTT! (obs ingen bild på den, pga sekretess-själ visar ju inte på min blogg/insta att jag äter crap....) haha hur som helst! har inte ätit gluten eller laktos på ett tag sååå magen är stor som en ballong, ska dricka 1 L vatten nu och försöka somna trots att den värker!! alltså måste va intolerant eller något? men KLADDKAKA VA gott!! nu blir det skönhetssömn och ska sova like a queen, PUSSAR!