day27

hi! idag så tog jag sovmorgon till 8 SKÖNT! skolan började 10, gött mos! första lektionen var ett engelska test, kändes bra tycker jag haha! efter det studyhall 30min innan det var dags för lab. fick tillbaka min lab från förra veckan, mitt score var 99/100 ändå nöjd!! still an A som vi sa på lektionen haha! efter det hem o äta lunch, blev gröt med keso pga träningen börjar ''tidigt'' på onsdagar. redan kl 3. idag hade vi ''bara'' en mile och abs på schemat. onsdagar är recovery. men inget mesande även om det är vilodag. 1 mile är 4 varv på stadion. 4*400 = 1600m! tjejerna hade en time-to-make på 7min 10 sek.. i 34 graders sol o fuktigt väder. I NAILED it, sprang galet bra, 6min 23 sekunder ;) dom som inte klarade gränsen får springa om imorgon EFTER ordinarie träning.... stackars dom!! gäller att vara på hugget här, inget mesande för då får man extra övningar/workouts, just nu är det enough med träning för mig. kör bara lite extra abs ibland när det behövs haha! 

efter träningen gick jag o helen hem. (önskar att vi kunde badat som på bilden) men magen ropade efter kycklingwok. det fick den. pratade med älsklingen o pluggade sista inför provet imorgon. stack sen till skolan vid 6.30, slutade 8.30 och kom hem ca 9. när jag kommer hem är Wade här med helen. kul!! men inte så mottaglig för massa snack (är supertröst efter en låååång dag!) vi kollade dock lite cyklar och wade ska se till att vi har en varsin nästa vecka! välbehövligt. 

nu ska jag läsa igenom några anteckningar och sidor i boken. imorgon är det 6am träning, veckans SISTA tidiga träning WOHO!! jag är taggad, imon är det plyos och 300m intervaller, alternativt mångsteg x200m för mig om jag har tur! PUSSARRRRRRRR