monday

haj babes, måndag igen och ny vecka. jobbade från 7-15.30 sen bussen hem. mellis följt av mina måndags hills, som är 250m backintervaller, HELLO dead legs! skakade efteråt i hela kroppen. men en lugn nerjogg och lite stretch (dynamisk) gjorde det hela lite lättare. käkade sedan oumph och massa god sallad, innan det var dags att agera coach till min goa adept (som jag tillslut övertalade att ta sig ut till backen!) hon var SÅ HIMMELENS GRYM, köttade på superbra! STOLT! och vilken skillnad i balans mot förra passet, härligt! klockan blir snart 10 och det är dags att ladda inför en ny fräsch dag imorgon, tisdagar=veckans mest sega och tråkiga dag haha (hoppas dock på fint väder, för det väntas intervaller följt av ett brutalt häftigt och specialanpassat gympass, tänker släpa med mig lil bro imorgon. Det ska bli spännande, ska även hämta ut lite paket imon, SÅ spänd!) PUSSAR

topp: @gavelo_official