squatbooty

hallå babes! denna veckan har verkligen varit upp o ner, toppar och dalar. körde ett svinhårt pass i måndags och mådde så sjukt dåligt, misstänkte näringsbrist/magnesiumbrist, för mådde så illa och hade migrän typ hela natten, samt galet magont, yrsel och frossa. stannade hemma från jobbet för allas bästa, repade mig ganska bra och stod på benen igen i fredags. har nu laddat upp mina kökshyllor med extra vitaminer, mineraler och andra välbehövliga kosttillskott för hösten och mördarträningen som är i full gång. 

i fredags jobbade jag och det gick bra, fick något blodtrycksfall där jag mådde lite konstigt. hände massor med saker i vår trappuppgång också denna veckan så var/är skärrad för det. i lördags tränade jag och jesper på motiva i stan! SÅ KUL! körde dock backe först innan gymmet, så dog totalt hahah, men SÅ skönt och alla övningar jag gör nu HAR EN ANLEDNING och det känns sååå gött att min coach har skräddarsytt varenda % och vartenda rep! trivs. efter det så hade vi lägenhetsbesök av jesper släktingar och sen lagade vi oumpf innan vi åkte till Höör. Jespers mormor fyllde år. 

idag söndag, tränade jag vid 11. sprang 20x100m med HIIT styrkeövningar emellan som vila. riktigt tufft pass och frukosten stod mig upp i halsen. det var knattefotboll på idrottsplatsen också och då vill man ju inte vara mesig, så man springer ju som en galning (troligtvis några % för snabbt för att hålla mjölksyran på en bra balans) men tog mig igenom alla och SHIT vad jag är stolt! kör den mesta av min träning SJÄLV och pressar mig GALET, thats my kind of motivation. älskar bra musik i lurarna och bara massa kött! haha, sen har vår dag inneburit städning och veckohandling. Ikväll lagade vi egna biffar och SHIET vad goda dom blev! egen SÅS och kokta potatisar, höjden av husmanskost och vi är typ några mästerchefs för det blev galet gott.  nu sippar jag te i soffan framför en film medan jesper ligger och vilar på min mage. snart dax och sova och ladda inför en ny fräsch vecka. PUSS PUSS