Anonym7 juni 2015 00:06
du är så inspirerande!! jag har en fråga ang. förbränningsträning. hur gör du för att förbränna så mycket som möjligt under ett pass? har du några tips för att förbränna effektivt? kram
mitt svar: HEJ och tusen tack! så roligt att kunna inspirera andra :) något bland det roligaste jag vet. Nu till svar på din fråga ang.
FÖRBRÄNNING som sagt, alla människor är unika och fungerar på olika sätt. Men mina absoluta bästa tips är att äta regelbundet, det håller igång kroppen och låter den aldrig gå på ''tomgång'' vilket leder till att du svälter dig själv och överäter i nästa måltid istället = sämst! Du ska istället äta jämnt fördelat och vart tredje timme, för att hålla förbränningen igång. stannar den så blir det svårare att få igång en bra igen. Så mata på med mat, tänk dig en eld i en brasa, lågorna blir sjukt svaga om det endast finns askade vedträ kvar, fyller du hela tiden på med nytt och fräsch virke så kommer lågorna att vara lika höga och starka = dvs förbränningen i kroppen ger bättre utslag! Kroppen hålls igång och förbränningen gör detsamma. Kram hoppas du fått svar på din fråga!
